Quand on a des problèmes de peau, on a souvent tendance à vouloir faire TOUT ce qui est possible pour l’améliorer.

Sans forcément se rendre compte qu’en fait… on en fait TROP et qu’au lieu de l’améliorer, on l’empire…

En effet, notre peau (comme l’intégralité de notre corps d’ailleurs) a sa propre intelligence. Elle sait comment se réparer, se réguler, se protéger. Bien sûr, certains soins adaptés et gestes appropriés, vont permettre d’optimiser ses fonctions.

Mais à l’inverse, d’autres vont la perturber totalement, l’agresser, l’assécher… et donc la conduire à RE-AGIR !

Si vous souffrez de dermatillomanie, vous avez, comme je l’ai eue, cette volonté profonde de rendre votre peau LISSE, claire, parfaite…

Tout ce qui se targue de remplir cette mission devient alors votre boîte à outils. Vous dépensez beaucoup en gommages, nettoyages, crèmes etc et passez beaucoup de temps à vous occuper de votre peau (notamment après une crise).

Voyons plus en détail les effets positifs et négatifs de tout cela…

Gommages

Je le vois au fil des discussions avec certains d’entre vous et sur les différents groupes, vous êtes beaucoup à abuser des gommages à grains (ou « mécaniques »). A première vue, ils peuvent paraître parfaits pour nous. Leurs grains vont « lisser » notre peau.. Mais c’est plus compliqué que ça ! La peau est extrêmement fragile. Les grains vont l’agresser, la fragiliser, la sensibiliser et l’abîmer encore plus…

–> Tips : Préférez les gommages aux acides ou enzymatiques >> les agents exfoliants sont des enzymes issues de fruits (comme les AhA par exemple)

Nettoyages trop intenses

Vous sur-nettoyez votre peau en pensant la débarrasser ainsi de toutes ces imperfections. Au lieu de ça, vous allez déstabiliser son pH, détruire son film lipidique et son microbiote (micro organismes naturellement présents sur la peau pour la défendre contre toute agression extérieure).

Tips : Choisissez des nettoyants doux et naturels adaptés à votre type de peau. Fuyez les sulfates. Adoptez le double nettoyage : huile démaquillante doublée d’une mousse nettoyant, d’un gel lavant ou d’un savon doux par exemple.

Hydratation

Vous êtes beaucoup à penser qu’une peau mixte / grasse n’a pas besoin d’être hydratée car elle est « brille » déjà assez. Vous confondez gras et eau. Toutes les peaux ont besoin d’eau. Vous abusez de produits matifiants qui assèchent en fait votre peau et la déséquilibrent… Alors que, bien hydratée, la peau va respirer de santé et se rééquilibrer naturellement.

Tips : Choisissez des crèmes à la composition naturelle et respectueuse, qui vont apporter de l’eau à votre peau !

Soins inadaptés

Êtes-vos sûr de bien connaître votre type de peau ? Beaucoup de peaux grasses sont par exemple aussi… déshydratées ! « Deshydratée » est différent de « sèche ». Certaines peaux grasses reçoivent des soins de nuit trop riches (plutôt adaptés aux peaux sèches) qui engorgent leurs pores…

Tips : Faites un vrai diagnostic de peau pour choisir les produits les plus adaptés à vos besoins

Composants physiques

Savez-vous ce que contiennent vos soins ? Il est primordial d’analyser la composition de vos produits de soin et de privilégier les plus naturels. En effet, les silicones, paraben, et autres agents chimiques vont être occlusifs pour votre peau : boucher vos pores et empêcher la bonne absorption de vos soins…

Tips : l’app INCI est votre alliée !

Soleil

Vous aimez le soleil parce qu’il fait « disparaître » tous vos boutons et unifie votre peau ? En réalité il ne fait que l’épaissir pour la protéger du soleil. Une fois le bronzage parti, tout « ressort »… En plus, il est le principal responsable du vieillissement cutané (notamment à cause des UVA…) !

Tips : Protégez toujours votre peau. L’idéal étant même d’avoir une protection intégrée à votre crème de jour.

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