🎧 Ma sélection de podcasts

Ma sélection de podcasts

Les podcasts, c’est un peu comme un aliment pour l’esprit 😊 On peut se nourrir de… connaissances, divertissement, ouverture voyages, récits, émotions… Impossible de ne pas en trouver un à son goût !

J’aime le fait que ce soit « consommable » facilement, juste avec des écouteurs, une application sur le téléphone (Spotify, deezer, Apple podcasts, Google podcasts, Podcast addicts…). J’en écoute pendant que je cuisine, fais le ménage, marche dans la rue, dans les transports etc. Même si ATTENTION : le cerveau a aussi besoin de vide, de calme, de flâner, trier, se reposer… C’est important ❤️️

Voilà la sélection de mes podcasts préférés…. Ils traitent de sujets variés : que ce soit le rapport au corps, l’alimentation, les voyages, la santé, l’enfance, la spiritualité, l’actualité, les émotions, l’environnement… J’espère qu’ils vous plairont 😊

à suivre….

• Acne stories permet à des personnes comme vous et moi de raconter leur histoire avec l’ACNE ! D’ailleurs j’ai confié à Jeanne, la fondatrice de ce podcast, mon histoire avec mes boutons et ma peau… A écouter ici !
• Sois sage et parle fort : des épisodes variés, tous aussi passionnants les uns que les autres, sur des sujets de société dont on parle peu, traités avec beaucoup de justesse (psycho, santé, culture etc). D’ailleurs là aussi j’ai eu la chance de raconter mon histoire à Marie… A écouter ici !

• HORIZON / Healthy Living / La Petite Voix / Metamorphose / Espérance : ces 45podcasts nous font découvrir des tendances bien-être et des pratiques en médecines alternatives & spiritualité que l’on connaît peu (sophrologie, voyance, lithothérapie, astrologie, reiki…) ! Une vraie ouverture d’esprit…
• Regard : un podcast de Birchbox qui décortique la vision qu’ont les femmes de la beauté
• Au mieux de ta forme : Lisa Salis, naturopathe et nutrithérapeute décrypte des sujets clés pour reprendre sa santé en mains et mieux comprendre notre corps ! / mais aussi Food Therapie qui parle d’alimentation et de santé
• Basilic : un podcast consacré à l’environnement et aux initiatives positives
• Patate : « Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ». Un podcast gastronomique qui permet d’entrevoir chaque semaine une personnalité à travers ses assiettes, ses plats préférés et les dessous de son alimentation.
• Les Baladeurs : des récits d’aventures et de mésaventures en pleine nature
• ENTRE : un podcast de Charlotte Pudlowski (by Louis Media) qui nous fait découvrir les tribulations d’une toute jeune adolescente de 11 ans et les méandres de sa fin d’enfance
• Mamie dans les Orties : un podcast qui recueille les récits de nos grands mères, ou comment se nourrir des histoires dans l’Histoire…
• La Story : l’actualité racontée clairement et simplement. Chaque jour, la rédaction des Echos apporte son expertise, son vécu et son décryptage des événements.
• EMOTIONS & MANGER : 2 podcasts de Louie Media qui nous permettent de plonger au coeur de nos émotions (d’où viennent-elles ? Pourquoi ressent-on ceci ou cela ?) pour le premier, et de comprendre pourquoi l’on mange de la façon dont on mange, pour le second. Tous deux très bien menés et documentés !
• Beauty Toaster : le premier podcast beauté et bien-être ! mais aussi Beauty Loges qui donne d’incroyables conseils pour prendre soin de sa beauté
• Grand bien vous fasse : une émission de France Inter qui analyse des questions que tout le monde se pose…
• BCBT : un podcast mené par la fabuleuse Ariane Grumbach, ce podcast aide à se réconcilier avec son corps et avec l’alimentation, loin des diktats !
• Change ma vie : le podcast qui donne des « outils pour l’esprit » ! La coach Clotilde Dusoulier nous apprend, épisodes après épisodes, à mieux comprendre nos pensées et vivre avec pour se sentir bien.

⭐Et vous, écoutez-vous des podcasts ? Si oui lesquels sont vos préférés ? Ou lesquels vous donnent envie dans cette sélection ?

GOOD NEWS ! Un podcast parle de dermatillomanie et de Peaussible ♥️

💥La dermatillomanie est un trouble si peu connu…⁣Pourtant, des milliers de personnes seraient atteintes !⁣
⁣.
🎙️Alors quand @marie_la_graine m’a proposé d’en parler dans un épisode de son podcast Sois sage et parle fort, je n’ai pas hésité !⁣
🎤L’occasion de donner un peu plus de visibilité à ce trouble, voire de permettre à certaines personnes de mettre un mot, sur leurs maux… ⁣
👉Et oui, chaque jour sur ma page Instagram, je reçois des messages de personnes m’expliquant qu’elles viennent tout juste de découvrir que c’était ÇA, ce dont elles souffraient depuis des années sans savoir que ça avait un nom… ⁣C’était aussi l’occasion de partager mon histoire et comment j’ai fait pour m’en sortir ! Pour aider aussi les personnes atteintes à avoir des clés pour aller mieux… ⁣💕
⁣⁣
💬Voilà les sujets que l’on a abordés : ⁣
🔹 Qui suis-je et qu’est-ce que la dermatillomanie ?⁣
🔹 Comment ça a commencé ? Mon entourage l’a-t-il remarqué tout de suite ? Suis-je allée voir un psy ?⁣
🔹 Comment j’ai réalisé que c’était une pathologie ?⁣
🔹 Qu’est-ce que j’ai mis en place pour me soigner ?⁣
🔹 Quelles sont les causes de ce trouble selon moi ?⁣
🔹 Y a-t-il un profil type des personnes atteintes ?⁣
🔹 Quels sont les éléments déclencheurs de mes crises ?⁣
🔹 D’où est née l’idée de Peaussible et pourquoi avoir lancé ce compte ?⁣
🔹 Est-ce que je m’estime guérie ? Quelles sont les meilleures thérapies selon moi pour ce trouble ?⁣
🔹 Comment gérer un ultra-perfectionnisme ?⁣
⁣.
👉L’épisode est disponible sur toutes les plateformes de podcast 🎧 !
N’hésitez pas à me donner votre avis dessus en commentaires…⁣💌