Ma sélection de podcasts
Les podcasts, câest un peu comme un aliment pour lâesprit đ On peut se nourrir de⊠connaissances, divertissement, ouverture voyages, rĂ©cits, Ă©motions⊠Impossible de ne pas en trouver un Ă son goĂ»t !
Jâaime le fait que ce soit « consommable » facilement, juste avec des Ă©couteurs, une application sur le tĂ©lĂ©phone (Spotify, deezer, Apple podcasts, Google podcasts, Podcast addictsâŠ). Jâen Ă©coute pendant que je cuisine, fais le mĂ©nage, marche dans la rue, dans les transports etc. MĂȘme si ATTENTION : le cerveau a aussi besoin de vide, de calme, de flĂąner, trier, se reposer⊠Câest important â€ïžïž
VoilĂ la sĂ©lection de mes podcasts prĂ©fĂ©rĂ©s…. Ils traitent de sujets variĂ©s : que ce soit le rapport au corps, l’alimentation, les voyages, la santĂ©, l’enfance, la spiritualitĂ©, l’actualitĂ©, les Ă©motions, l’environnement… J’espĂšre qu’ils vous plairont đ
Ă suivre….
- Acne stories permet Ă des personnes comme vous et moi de raconter leur histoire avec l’ACNE ! D’ailleurs j’ai confiĂ© Ă Jeanne, la fondatrice de ce podcast, mon histoire avec mes boutons et ma peau… A Ă©couter ici !
- Sois sage et parle fort : des Ă©pisodes variĂ©s, tous aussi passionnants les uns que les autres, sur des sujets de sociĂ©tĂ© dont on parle peu, traitĂ©s avec beaucoup de justesse (psycho, santĂ©, culture etc). D’ailleurs lĂ aussi j’ai eu la chance de raconter mon histoire Ă Marie… A Ă©couter ici !
- HORIZON / Healthy Living / La Petite Voix / Metamorphose / EspĂ©rance : ces 45podcasts nous font dĂ©couvrir des tendances bien-ĂȘtre et des pratiques en mĂ©decines alternatives & spiritualitĂ© que lâon connaĂźt peu (sophrologie, voyance, lithothĂ©rapie, astrologie, reikiâŠ) ! Une vraie ouverture dâespritâŠ
- Regard : un podcast de Birchbox qui dĂ©cortique la vision quâont les femmes de la beautĂ©
- Au mieux de ta forme : Lisa Salis, naturopathe et nutrithĂ©rapeute dĂ©crypte des sujets clĂ©s pour reprendre sa santĂ© en mains et mieux comprendre notre corps ! / mais aussi Food Therapie qui parle d’alimentation et de santĂ©
- Basilic : un podcast consacrĂ© Ă l’environnement et aux initiatives positives
- Patate : « Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ». Un podcast gastronomique qui permet d’entrevoir chaque semaine une personnalitĂ© Ă travers ses assiettes, ses plats prĂ©fĂ©rĂ©s et les dessous de son alimentation.
- Les Baladeurs : des rĂ©cits d’aventures et de mĂ©saventures en pleine nature
- ENTRE : un podcast de Charlotte Pudlowski (by Louis Media) qui nous fait dĂ©couvrir les tribulations d’une toute jeune adolescente de 11 ans et les mĂ©andres de sa fin d’enfance
- Mamie dans les Orties : un podcast qui recueille les rĂ©cits de nos grands mĂšres, ou comment se nourrir des histoires dans l’Histoire…
- La Story : l’actualitĂ© racontĂ©e clairement et simplement. Chaque jour, la rĂ©daction des Echos apporte son expertise, son vĂ©cu et son dĂ©cryptage des Ă©vĂ©nements.
- EMOTIONS & MANGER : 2 podcasts de Louie Media qui nous permettent de plonger au coeur de nos Ă©motions (dâoĂč viennent-elles ? Pourquoi ressent-on ceci ou cela ?) pour le premier, et de comprendre pourquoi l’on mange de la façon dont on mange, pour le second. Tous deux trĂšs bien menĂ©s et documentĂ©s !
- Beauty Toaster : le premier podcast beautĂ© et bien-ĂȘtre ! mais aussi Beauty Loges qui donne d’incroyables conseils pour prendre soin de sa beautĂ©
- Grand bien vous fasse : une Ă©mission de France Inter qui analyse des questions que tout le monde se poseâŠ
- BCBT : un podcast menĂ© par la fabuleuse Ariane Grumbach, ce podcast aide Ă se rĂ©concilier avec son corps et avec lâalimentation, loin des diktats !
- Change ma vie : le podcast qui donne des « outils pour lâesprit » ! La coach Clotilde Dusoulier nous apprend, Ă©pisodes aprĂšs Ă©pisodes, Ă mieux comprendre nos pensĂ©es et vivre avec pour se sentir bien.
âEt vous, Ă©coutez-vous des podcasts ? Si oui lesquels sont vos prĂ©fĂ©rĂ©s ? Ou lesquels vous donnent envie dans cette sĂ©lection ?
GOOD NEWS ! Un podcast parle de dermatillomanie et de Peaussible â„ïž
đ„La dermatillomanie est un trouble si peu connuâŠâŁPourtant, des milliers de personnes seraient atteintes !âŁ
âŁ.
đïžAlors quand @marie_la_graine mâa proposĂ© dâen parler dans un Ă©pisode de son podcast Sois sage et parle fort, je nâai pas hĂ©sitĂ© !âŁ
đ€Lâoccasion de donner un peu plus de visibilitĂ© Ă ce trouble, voire de permettre Ă certaines personnes de mettre un mot, sur leurs maux⊠âŁ
đEt oui, chaque jour sur ma page Instagram, je reçois des messages de personnes mâexpliquant quâelles viennent tout juste de dĂ©couvrir que câĂ©tait ĂA, ce dont elles souffraient depuis des annĂ©es sans savoir que ça avait un nom⊠âŁCâĂ©tait aussi lâoccasion de partager mon histoire et comment jâai fait pour mâen sortir ! Pour aider aussi les personnes atteintes Ă avoir des clĂ©s pour aller mieux⊠âŁđ
âŁâŁ
đŹVoilĂ les sujets que l’on a abordĂ©s : âŁ
đč Qui suis-je et quâest-ce que la dermatillomanie ?âŁ
đč Comment ça a commencĂ© ? Mon entourage lâa-t-il remarquĂ© tout de suite ? Suis-je allĂ©e voir un psy ?âŁ
đč Comment jâai rĂ©alisĂ© que câĂ©tait une pathologie ?âŁ
đč Quâest-ce que jâai mis en place pour me soigner ?âŁ
đč Quelles sont les causes de ce trouble selon moi ?âŁ
đč Y a-t-il un profil type des personnes atteintes ?âŁ
đč Quels sont les Ă©lĂ©ments dĂ©clencheurs de mes crises ?âŁ
đč DâoĂč est nĂ©e lâidĂ©e de Peaussible et pourquoi avoir lancĂ© ce compte ?âŁ
đč Est-ce que je mâestime guĂ©rie ? Quelles sont les meilleures thĂ©rapies selon moi pour ce trouble ?âŁ
đč Comment gĂ©rer un ultra-perfectionnisme ?âŁ
âŁ.
đLâĂ©pisode est disponible sur toutes les plateformes de podcast đ§ !
N’hĂ©sitez pas Ă me donner votre avis dessus en commentairesâŠâŁđ