Jeudi 10 octobre 2019. ⁣
Aujourd’hui c’est la journée mondiale de la santé mentale. Une très belle initiative pour parler un peu plus de ce dont on ne parle justement pas… ⁣
La « santé », ça évoque souvent le bien-être physique. Mais on oublie ce qu’il se passe à l’intérieur, ce qui ne se voit pas…⁣

Car oui, les troubles psychiques sont invisibles. ⁣
Et on fait d’ailleurs souvent tout pour qu’ils le restent… ⁣
Mais même le plus grand sourire peut cacher un profond mal-être.⁣
Lorsque je dis que j’ai souffert de dermatillomanie pendant 15 ans, de nombreuses personnes sont surprises. Elles me disent : « ah bon ? Je n’avais jamais remarqué ». Oui, la souffrance ne se voit pas. C’est juste quelque chose qu’on porte EN nous.⁣

Ces soirées gâchées à cause des crises, ces heures passées dans la salle de bain, ces journées mises entre parenthèses le temps que la peau se répare, ces réveils en pleurs au seul souvenir de la crise de la veille, ces angoisses à l’idée de sortir « comme ça », ces remarques et questions auxquelles on ne sait pas quoi répondre, ces heures à se demander « pourquoi », « pourquoi moi »… Tout ça, je l’ai affrontée seule, pendant des années, sans ne jamais en parler à personne. Et en façade, « tout allait bien »… ⁣



Nous sommes des milliers en France et dans le monde à souffrir de dermatillomanie. Un CRCC encore peu connu. ⁣
A toutes les personnes atteintes de troubles psychiques, je voulais leur dire à quel point elles sont fortes. Fortes de porter ça en elles chaque jour. Fortes de mener ce combat. On dit souvent que les choses les plus dures arrivent aux personnes les plus courageuses… La maladie mentale est riche d’enseignements. Elle nous apprend sur nous, sur les autres. Elle nous rend tolérant, respectueux, profondément empatique… ⁣
N’ayez pas peur de demander de l’aide, n’ayez pas honte. Et croyez en vous, la lumière ne peut exister sans l’ombre…⁣ ⁣
Et puis à tout le monde : soyez attentifs à vos proches. Les maladies mentales peuvent faire peur. Mais en souffrir ne signifie pas être fou… De l’aide, une écoute attentive sans jugement, du soutien, un sourire… tout ça peut faire une grande différence ❤

#WorldMentalHealthDay2019

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