Un petit rappel qui fait toujours du bien…
⚡Personnellement c’est le genre de phrases que j’aime me répéter quand rien ne va, quand je me mets des objectifs toujours plus hauts, quand je réalise que je ne suis jamais contente…
En tant que GRANDE perfectionniste, j’ai souvent tendance à penser que tout ce que je suis, je fais, n’est jamais assez bien… Qu’il « faut » toujours viser plus haut.
> Mais qui t’a demandé d’être parfait(e) au fond ?
> Pourquoi viser toujours mieux, plus, différent ?
> Pourquoi la personne que tu es ne suffirait pas ?
📖Je suis en train de lire un livre que je vous recommande beaucoup : « L’Apprentissage de l’imperfection » de Tal Ben-Shahar.
Et je voulais vous partager un passage de la préface, écrite par le célèbre Christophe André :
” Lorsque l’on n’arrive pas a être parfait alors qu’on voudrait l’être, on se critique de manière excessive, parfois violente et destructrice. Nos exigences, au lieu de nous aider a nous élever et nous améliorer, nous fragilisent et nous rendent prompts a nous effondrer. Le perfectionnisme engendre également du stress, notamment parce qu’il donne du monde une vision manichéenne (…) : ” si je n’ai pas réussi a 100%, alors j’ai échoué ». Alors que la vraie vie – celle que n’acceptent pas les perfectionnistes – est pleine de demi-succès, d’échecs sans gravite, de réussites finalement sans importance, de défaites salvatrices qui s’avèrent finalement une chance… Le perfectionnisme nous fait parfois nous obstiner de manière inadéquate, nous enliser dans des détails, y perdre un temps fou, nous accrocher a des imperfections que nous sommes seuls a voir, et finalement nous épuiser pour rien, ou presque. »
✔Être moins perfectionniste ne veut pas dire que l’on se résigne, qu’on est laxiste ou médiocre.
Mais juste qu’on est humain, qu’on fait de notre mieux, sans être dans l’excès… Chaque personne est “parfaite” tel qu’elle est. Il n’y a aucun modèle ou “exemple”, on est tous différents… C’est plutôt en acceptant ça que l’on devient parfait…
>> Vous êtes aussi des grand(s) perfectionnistes ?
