Vous aimiez faire quoi, vous, quand vous étiez enfant ? 🍭
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💕On entend beaucoup, lorsque l’on dit que l’on souffre d’anxiété, de stress ou de trouble psychique divers : “détends toi, lâche la pression, fais toi plaisir, prends du temps pour toi”.🌸
👉Or vous êtes beaucoup à me dire : “je ne sais pas ce que j’aime. Je n’ai pas vraiment de passion”.🥺
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J’étais comme vous…
Tellement déconnectée de moi même et de mes envies que j’étais incapable de savoir ce qui me faisait vraiment du bien. Trop enfermée dans les to do listes et mes objectifs à atteindre… 💥
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✨Et puis un jour j’ai écouté une interview qui m’a marquée dans laquelle une personne disait : repensez à ce que vous aimiez faire quand vous étiez petit. C’était vos vraies envies, pures, spontanées qui parlaient alors.
C’est vrai ça ! Ça peut déjà être une piste de réflexion 😀
🌟Alors je me suis replongée dans les souvenirs de la petite fille que j’étais pour essayer de trouver comment apaiser l’angoissée que j’étais devenue.
👩🏼💼Petite, j’étais heureuse et adorais lire et écrire. C’était mes 2 activités principales. J’écrivais dans mon journal intime en permanence. Et je passais mes journées à lire, de tout… de la mythologie grecque aux récits de guerre en passant par les romans policiers. J’adorais m’évader dans la lecture. Je dessinais aussi et aimais tout ce qui était créatif. Je chantais souvent. Et puis j’aimais les animaux, les puzzles et regarder des images de beaux paysages .
🌸Ça en fait des passions finalement !
De précieux souvenirs qui m’ont donné plein d’idées pour re introduire plus de détente dans mon quotidien. Même 5 minutes. Quelques pages de lecture, des mots griffonés sur un carnet, un peu de chant, le fait de caresser un animal… Ce n’est pas si dur ! Et toutes ces activités que l’on a aimées ont un super-pouvoir pour nous faire nous sentir mieux quand on en a besoin. Quand on sent qu’on sature, qu’on est fatigué ou juste triste. Qu’on est au bord… de la crise 💥 !
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👉Alors, si vous partiez aussi en quête de cette petite “liste de passions” ?
Qu’est ce que vous aimiez faire enfant, que vous pourriez essayer de re introduire dans votre vie d’adulte ? 😀