🙏Guérir fait partie de vos souhaits les plus chers. Vous rêvez d’une vie SANS, libre.
🤔 Pour autant, qu’êtes-vous prêt à faire pour vous en sortir ?
💥Comme vous avez petit à petit appris à manger lorsque vous ressentiez la faim, vous avez aussi appris à votre corps à se réfugier dans la dermatillomanie lorsqu’il ressentait certaines émotions. De manière inconsciente bien sûr. Mais ce trouble est progressivement rentré dans vos routines, comme votre exutoire à vous. Votre manière de gérer certaines choses.
Vous l’avez ainsi répété et encore répété jusqu’à ce qu’il devienne même, pour certains, totalement inconscient.
🔺🕝Ainsi la dermatillomanie n’est pas arrivée d’un coup. Cela a été progressif. Et il en sera de même de votre guérison.
>> Si du jour au lendemain, on supprimait la derma de votre vie, que se passerait-il ? Vous vous sentiriez totalement perdu ! C’est un peu comme si vous aviez marché avec une béquille durant des années, et qu’un matin, vous ne la retrouvez plus… Vous seriez incapable de marcher ! Pourtant, cela ne serait pas impossible. Il vous faudrait juste re-apprendre, adopter un nouveau rythme de marche, peut être vous faire aider. En bref passer par un processus d’APPRENTISSAGE, changer vos habitudes, et cela sera parfois dur.
💥Cette réflexion est capitale. Beaucoup aimeraient que la derma disparaisse du jour au lendemain. Qu’un « déclic » se produise et que tout change. Même si vous voulez guérir, vous n’êtes parfois pas prêt à faire concrètement les efforts qu’elle demande, et à passer d’éventuels moments difficiles.
Exemples : en parler à ses parents, se montrer sans make-up à des proches, faire de la méditation même si cela nous ennuie, changer son alimentation, diminuer son rythme de vie…
♥️️Rappelez-vous : pour voir le plus beau panorama, il faut d’abord passer par une marche longue, parfois douloureuse.
Soyez patient avec vous-même !
Si vous êtes en mouvement, chaque jour est une victoire. Mais AGISSEZ ! Soyez prêts à changer certaines routines, habitudes, même si c’est dur. “Il n’y a pas de réussite facile”. Guérir demande un effort mais il en vaut la peine.
🐣Quels EFFORTS avez-vous faits ?
