La cohérence cardiaque : un outil magique pour apaiser son mental
Vous en avez peut être déjà entendu parler ? C’est ma révélation des dernières semaines ! Il fallait vraiment que je vous parle de : cohérence cardiaque. C’est une « méthode »...
Que vous dit votre enfant intérieur ?
Le choc de retomber sur cette photo ! De pouvoir me replonger dans ces yeux, dans « mes » yeux… De revenir à cette époque où ma vie était si simple, si...
Voyager lorsqu’on est dermatillomane ?
A cause de « ça », je ne pourrais jamais voyager… Vraiment ? > Quand on souffre de quelque chose, on a souvent tendance à penser que la « vraie vie »...
Quels étaient vos loisirs, enfant ?
Vous aimiez faire quoi, vous, quand vous étiez enfant ? 🍭 . 💕On entend beaucoup, lorsque l'on dit que l'on souffre d'anxiété, de stress ou de trouble psychique divers :...
Chemin de guérison : un jour après l’autre
Si vous ne deviez vous répéter qu’une phrase chaque jour ce serait celle là…. Il n’y a rien de plus décourageant que d’imaginer la montagne que l’on a à gravir....
Confinement & questionnements…
Ce confinement lié à la crise du Covid-19 est une mise à nue. Une parenthèse de vie qui nous met réellement face à nous-mêmes. Sans repères, sans possibilité de fuite...
Pourquoi chercher la perfection ?
Et si nous acceptions tout simplement nos imperfections ? Pour vous aussi, ces situations ne sont ni faciles ni naturelles ? Dans mon cas, j’ai longtemps eu l’impression que je...
Les miroirs ne montrent pas qui on est, mais comment on paraît
...Que ta peau soit lisse ou couverte de plaies ...qu'elle soit terne ou lumineuse ...nette ou boutonneuse ...que tes cheveux soient mal coiffés ou bien arrangés ...tes cernes marquées ou...
Le Hygge : le cocooning par excellence
Vous savez ce que n’aime PAS la dermatillomanie ? Ou tout autre problème psy d’ailleurs ? Le bien-être, la détente, le calme… Tout ce qui contribue à APAISER notre mental...
Les 7 besoins du corps mental (Ecoute ton Corps)
Comment être en bonne santé ? Je serais prête à parier que cette question vous fait spontanément penser à : manger sain, dormir suffisamment, faire du sport et boire assez...