Dermatillomanie : suis-je légitime à faire une thérapie ?
Vous aussi, vous vous êtes déjà dit ça ? L'impression de ne pas être légitime à demander de l'aide, à aller voir un psy Parce que "la dermatillomanie n'est pas...
Tout changement est inconfortable
On n'aime pas ça. Changer. Pourtant, combien de fois sommes-nous tombés, bébés, avant de réussir, ENFIN, à marcher ? Combien de fois nous sommes-nous relevés et avons-nous inlassablement re-essayé ?...
Vinted : l’astuce pour acheter des soins, livres ou du maquillage moins cher
"Vinted" pour acheter des soins, du make ou des livres moins cher ? Ouiii ! ⚡️CHANGE IS ON 🌟 Je suis vraiment heureuse de constater que vous êtes de plus...
Ma phrase magique : « rien ne dure »
Cette phrase est mon mantra, ma petite formule magique 🌟 Elle m'aide depuis des années, à lâcher prise, à accepter, à avancer. 💨A ne pas trop m'attacher à ce qui...
Les 4 accords Toltèques : un livre magique
La découverte, durant mon cheminement de guérison de la derma, d’un grand classique du “développement personnel” “Les 4 Accords Toltèques” de Miguel Ruiz me fera l’effet d’une bouffée de force....
Mon vision board : un petit outil bien-être
Un "objet" simple mais qui me fait un bien fou.... : le VISION BOARD ! 🙏Mes 5 sens ont toujours été très forts pour m'apaiser. Que ce soit : -...
Confinement #2 : 1 mois pour prendre soin de soi !
Confinement et anxiété ne font pas bon ménage Confinement et dermatillomanie non plus Confinement et troubles psy en général, en fait… 🤔 Mais alors, on fait quoi ? On est...
Dermatillomanie : comment l’écriture peut-elle soulager ?
Depuis toute petite, l’écriture a été ma meilleure amie. Ma confidence, mon alliée, mon oreille attentive, ma psy. Comment « écrire » pourrait aider dans le cadre d’un trouble psy ? C’est...
Et si Instagram aggravait votre dermatillomanie ?
Et si Instagram aggravait vos troubles ? La dermatillomanie, (comme les Troubles du Comportement Alimentaire) est un trouble de l’APPARENCE. Un mauvais rapport à notre corps peut en être l’origine...
Comment prendre soin de soi ?
Si je te dis « prends soin de toi ! », qu’est-ce que tu vas faire ? Souvent on se dit : je vais me faire un masque, un soin,...